白癜风如何自我调理？白斑风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤病，在皮肤上可出现大小不等的白斑，白癜风除皮肤外。还会累及眼、耳等。长春白癜风医院专家介绍，该病可发生干任何年龄、性别和人种，其中以20一30岁的青年人为多见，近年来有逐年上升的趋势。白斑风好发于皱褶及暴醉部位，易诊难治，影响美观，对患者的心理和精神造成严重的影响。

白癜风如何自我调理？

（1）生活调理：避免谧用外用药物。以防损伤肌肤，尤其是颇面部。更须谨慎。适当进行日光浴，有助于白城风的恢复，但应注意署天不宜曝晒。忌服维生素C。含维生素c的药物及含有维生素c多的食物，如橘子、抽子、杏、山植、樱挑，琳猴桃、草落、杨梅等尽A少食或不吃，忌食辣椒、洒类，无论是啤酒还是白酒。在白癜风进行期。避免机械性刺激肌肤以免发生同形反应，加重病情。

（2）饮食调理：平时多吃一些富含有酪氮酸及矿物质的食物。如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、萝卜，茄子、冬笋、木耳、海带，豆类及豆制品、花生、黑芝麻、核挑、葡萄干以及螺、蛤等贝壳类食物。

（3）精神调理：生活要有规律。白癜风是皮肤病中的一种疑难病，遇免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。虽不直接危害健康。但严重影响容颜。给人们造成很大的心理压力，往往患者因此求K心切，病急乱投医，盲目相信广告到处求医，最后还是一筹莫展，如此情绪低落。往往可诱发和加重病情的发展。

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